ご縁に感謝いたします。
運気引き寄せレイキヒーラー葵（あおい）です。
本編をご覧になる前に必ず下記3点からご覧ください。
■初めての方へ
■葵式レイキ伝授についてご理解頂きたいこと
■この世の仕組みとワンネスについて
以下記事本編となります。
癒しを仕事にしたい方へ～癒しとは何か？愛し愛されるヒーラーになるには～
■瞑想は必ずしも必要ではないのですよ
よく、伝授の際に「瞑想はしたほうが良いのですか？」「しなければならないのですか？」というご質問を頂きます。
スピリチュアルの世界や文献、ネット、サイトなどを見ると、瞑想は重要だという記載を目にすることが多くあります。
もちろん、精神統一の面では瞑想することで心のゆとりができたりしますから、大事なことだと思います。
ただ、「必ずしも必要ではない」ということがいえます。
瞑想はヨガなどのように呼吸や、忙しい毎日から切り離して考えること、高次元に繋がるという意味では効果的です。
ですが、それを「絶対にしなければならない」という制限があると、違ったものになってしまいます。
他講座のレイキ伝授などでは瞑想必須のところも見かけますが、瞑想は日頃お風呂の湯船でゆったりしたり、荒いものをしている時や、寝る前のぼんやりした時間も十分「瞑想」に値します。
そもそも、瞑想なく、グラウンディングもセンタリングもなく、簡単に伝授(数分）できますから、「瞑想しなければならない」という「縛り」は本来必要ないといえます。
忙しすぎて自分を見つめなおす暇がなくなっている方は、あえて「瞑想する時間」を作って、「焦った心を落ち着ける」ということは有りだと思います（＾＾）
ですが、そもそも時間がなく焦っている中で「瞑想しなくては！」と、また自分を追い込むのは逆効果ですね（＞＜）
瞑想は心を落ち着ける手段ですから、「しなければならない」と縛り付けず「お風呂や寝る前にリラックスしてみよう」というくらいの気持ちで、心身を休めましょう。
瞑想はしてもしなくても良く、目的は心の開放と、精神統一のための「手段」であると認識しましょう。
